Время работы: круглосуточно

Babayaga1@list.ru

Уфа | 50-летия Октября, 20
Все адреса
x
КАФЕ «ПИЦЦА ИТАЛИЯ»
Уфа | Междунар. аэропорт, 2 этаж
917 34 80 008
Заказать звонок
/ Как не впасть в осеннюю хандру? Изучаем продукты-антидепрессанты

Как не впасть в осеннюю хандру? Изучаем продукты-антидепрессанты

Осенью людей одолевает хандра, симптомы которой индивидуальны и зависят от множества факторов: возраста, уровня стрессоустойчивости и питания. Недополучая витамины и микроэлементы,  наш организм перестает работать как часы. Следствием этого является раздражительность, плохое настроение, ломкость, блеклость  и замедленный рост волос и ногтей. Хотите побороть тревожные симптомы? Приходите в кафе в центре Уфы «Баба Яга» –сбалансированный завтрак, обед или ужин гарантирован!

Боремся с усталостью при помощи вкусной еды!

К тревожным звоночкам можно отнести постоянную усталость, нарушение сна, повышенную раздражительность, а также недовольство собой.  При наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов мы настоятельно рекомендуем заняться собой – начинать при этом стоит с самого простого и доступного, с корректировки рациона и приема витаминных комплексов.

Для корректировки состояния примите во внимание следующее:

  • Продукты, составляющие осенний и зимний рацион, должны содержать аминокислоты. К примеру, триптофан, который способствует интенсивной выработке серотонина – гормона удовольствия.
  • Долька шоколада поможет справиться с депрессией, однако для профилактики появления на бедрах и животе лишнего жира мы рекомендуем обратить внимание на темный или горький шоколад. Есть и более полезные альтернативы: яйца и молочные продукты, которые, помимо прочего, содержат большое количество белка и кальция, полезного для роста мышечной ткани и прочности зубной эмали.
  • Отличным средством поднятия иммунитета являются продукты богатые витаминами группы В. Это отруби, морепродукты, цельнозерновой хлеб и все зеленые овощи.
  • Огромную пользу человеческому организму приносят каши, особенно гречневая, рисовая и овсяная. Помимо витаминов и микроэлементов, дарящих заряд бодрости на весь день, крупы благотворно влияют на ЖКТ. Обратите внимание на то, что в нашем кафе 7 дней в неделю готовят вкусные и полезные завтраки. Заглядывайте к нам в любое время, будет вкусно!

Многие диетологи советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку – и это верное решение! Такая «диета» достаточно быстро приводит к улучшению кожи и активизации мозговых процессов. В качестве приятного бонуса вы получите избавление от нескольких килограммов.

Какие блюда выбрать?

В меню нашего кафе вы найдете множество самых разнообразных блюд, однако мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на рыбу. Что касается мяса, то летом, как правила, едят низкокалорийные разновидности продукта, осенью  и зимой – свинину. Такая пища поможет сохранить тепло даже в суровые морозы. Не забудьте о том, что у нас работает круглосуточная доставка еды!

Возврат к списку


X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.