Время работы: круглосуточно

Babayaga1@list.ru

Уфа | 50-летия Октября, 20
Все адреса
x
КАФЕ «ПИЦЦА ИТАЛИЯ»
Уфа | Междунар. аэропорт, 2 этаж
917 34 80 008
Заказать звонок
/ Может ли перекус быть полезным?

Может ли перекус быть полезным?

Если вас одолел голод, мы настоятельно рекомендуем подзарядиться здоровой и, желательно, горячей едой. При этом, даже если вы не любите готовить или за окном темно, выход есть – ночное кафе. Например, мы работаем 24 часа в сутки на протяжении всей недели, не закрываясь и в праздничные дни!

Однако ситуаций, когда ты не можешь позволить нечто большее, чем легкий перекус, может быть множество: диета, рабочий день, не подразумевающий несколько перерывов на обед, и т.д. Что же делать в этом случае? Конечно же, с умом выбирать пищу, стараясь, чтобы она принесла вам больше пользы, чем вреда. Ниже мы назовем продукты, удовлетворяющие вышеперечисленным требованиям.

Выбираем продукты

То, что мы едим, зачастую сказывается не только на фигуре и внешнем виде в целом, но и на здоровье. Ниже мы расскажем о еде, повышающей вашу продуктивность. Она не только не даст вам поправиться, но и не заставит уснуть посреди рабочего дня.

  • Орехи. Предпочтение, однозначно, следует отдать грецкому ореху или миндалю. Жирные кислоты, входящие в состав продукта, и антиоксиданты активизируют работу головного мозга, не способствуя набору лишнего веса. Однако не переусердствуйте с количеством: небольшой горстки будет вполне достаточно!
  • Свежие фрукты и ягоды. Одинаково хорошо зарекомендовали себя как в роли основного блюда на завтрак, так и в качестве полезного перекуса. Природный сахар поднимает настроение и повышает мыслительную активность. Что уж говорить о превосходном вкусе этого микса! Кстати, коктейли, или так называемые смузи, считаются также достаточно полезным продуктом.
  • Сухофрукты. Изобилуют полезной клетчаткой и калием. Обратите свое внимание на финики – они способны заменить кондитерскую продукцию или любые сладкие добавки к чаю и кофе.
  • Йогурт. Данный продукт наполнен полезными бактериями. Он благотворно влияет на пищеварительную систему, одновременно с этим утоляя голод. Но не спешите бежать в магазин: не все йогурты одинаково хороши. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам без красителей и ароматизаторов. Ложка свежих ягод или фруктов будет куда полезнее. Это же относится и к творогу.
  • Протеиновые батончики. Вот тут следует соблюдать осторожность. Один такой маленький батончик может содержать практически суточную дозу калорий. При активном занятии спортом он не принесет вреда, а наоборот окажется во благо. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни не рекомендуем!

Конечно, перекус – это лучше, чем голод, мешающий работать. Однако если у вас есть возможность и желание, лучше отправиться в ближайшее кафе на перекус или заказать еду в офис или на дом. Наше кафе с доставкой предлагает большой ассортимент блюд русской, национальной и европейской кухни по отличным ценам! Работаем круглосуточно.

Возврат к списку


X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.