Время работы: круглосуточно

Babayaga1@list.ru

Уфа | 50-летия Октября, 20
Все адреса
x
КАФЕ «ПИЦЦА ИТАЛИЯ»
Уфа | Междунар. аэропорт, 2 этаж
917 34 80 008
Заказать звонок
/ О пользе и вреде ночных перекусов

О пользе и вреде ночных перекусов

Все мы откуда-то знаем, что кушать после 8 часов вечера вредно – удивительно, но в некоторых источниках можно встретить цифру 18.00, что никак не вписывается в график среднестатистического человека. После окончания рабочего дня, который, к слову, в большинстве случаев бывает ненормированным, нам требуется время на дорогу домой и готовку.  Встает вопрос: что делать в этом случае? Перебиваться йогуртом и ложиться спать голодным?

Мы – кафе, предлагающее вкусные завтраки, обеды, ужины и кейтеринг в Уфе, решили досконально разобраться в данном вопросе.

Разбираемся в физиологии

Наш организм устроен так, что обмен веществ не замедляется ни на секунду. Из этого следует, что процесс переваривания пищи происходит и ранним утром, и глубокой ночью. Всем, кто боится за свое здоровье, но любит покушать, важно знать следующее:

  • Недостаточное потребление пищи ведет к тому, что желудочный сок разъедает сам желудок. Главная рекомендация врачей-диетологов звучит следующим образом: ешьте меньше, но чаще. Из этого также следует, что перерыв в приеме пищи не превышает 6-7 часов. Следовательно, кушать вечером не только можно, но и нужно, а вот переедать не стоит.
  • Любая работа, в том числе интеллектуальная, подразумевает потребление калорий. Разница состоит только в их количестве. Если вы не планируете поправляться, советуем после еды пойти на прогулку или заняться домашними делами, например, приготовлением ужина  на следующий день. Примерно через 2 часа вы можете смело укладываться спать.
  • Пища пище рознь, и это правда. Наибольший пик нашей активности приходится на обеденное время. Именно поэтому специалисты настоятельно советуют не пропускать завтраки и обеды. Первые нужны, чтобы организм пробудился ото сна и вы смогли работать – для этого мозгу требуется определенное количество углеводов. Вторые – помогают не снижать продуктивность до конца рабочего дня. Что касается позднего ужина или вечернего перекуса, мы рекомендуем усвоить одно правило: не стоит нагружать желудок жирной пищей. Если до сна осталось мало времени, отдайте предпочтение салатам, овощным гарнирам и нежирному мясу – курице, индейке, говядине. Хорошо сюда впишется и рыба.

Если вы согласны с нашим мнением и любите вкусно покушать, приходите в кафе «Баба Яга». Разнообразное меню позволит найти блюдо, которое придется вам по душе, а круглосуточный режим работы станет отличным бонусом для тех, кто любит ранние завтраки, сытные обеды и ночные трапезы.

Не хочу готовить. Как быть?

Поздно пришли с работы, и готовка не входит в ваши планы? Ложиться спать на голодный желудок не стоит! Вместе с оперативной доставкой еды на дом в Уфе от кафе «Баба Яга» вы сможете вкусно покушать в любое время дня и ночи. В свою очередь, мы готовы кормить гостей вкусной и горячей едой по приятным ценам.

Возврат к списку


X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.