Время работы: круглосуточно

Уфа | 50-летия Октября, 20
Все адреса
x
КАФЕ «ПИЦЦА ИТАЛИЯ»
Уфа | Междунар. аэропорт, 2 этаж
917 34 80 008
Заказать звонок
/ Почему необходимо есть по утрам?

Почему необходимо есть по утрам?

4 причины не откладывать прием пищи на потом

Все мы слышали пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Народная мудрость складывается веками, спорить не будем, но есть у этого тезиса еще и научное объяснение – и не одно:

  • Первый прием пищи запускает обмен веществ, благодаря чему все продукты, съеденные вами за утренним столом, трансформируются в энергию, а не в жировые отложения на ваших боках. Попробовать сытные и вкусные завтраки в Уфе вы можете, заехав утром в кафе «Баба Яга» или воспользовавшись нашей доставкой.
  • Вашему мозгу необходимо питание вне зависимости от того, кто вы: студент или офисный работник. За продуктивность мыслительных процессов отвечает глюкоза, поступающая в наш мозг с пищей.
  • Отсутствие завтрака – прямой путь к возникновению проблем с ЖКТ. Дело в том, что выработка желудочного сока происходит на протяжении всего дня. Отсутствие пищи при этом ведет к разъеданию стенок желудка и, как следствие, к возникновению гастрита и язвенной болезни.
  • Еда улучшает самочувствие и поднимает настроение. Начать день с чего-то хорошего проще, чем вы думаете, так зачем же усложнять ситуацию? Кроме того, сытная еда поможет вам проснуться и занять себя полезными делами, а не мыслями о том, когда наступит обед. При желании вы можете заказать еду в кафе 24 часа, которые в любое утреннее время готов привезти вам желаемый завтрак.

Составляем меню: продукты, которые полезно есть на завтрак

Залог отличной фигуры и хорошего самочувствия – правильная пища. Во избежание негативных последствий не пытайтесь сразу же загрузить свой организм тяжелой едой – оставьте бутерброды с колбасой на потом.

Идеальным вариантом как для детей, так и для взрослых станут:

  • Молочные продукты, содержащие кальций – особенно это касается творога, который очень полезен для зубов, костей и волос. Он, совершенно точно, поможет вам остаться не только здоровыми, но и красивыми.
  • Каши. В этой категории лидирующие позиции занимают овсянка и геркулес. В отличие от других круп, они содержат большое количество клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина и усвоению вредных жиров. Также они ускоряют процесс насыщения, а значит, вы съедите меньше, что понравится сторонникам красивой фигуры.

В заключение мы хотели бы дать вам еще один совет: что бы вы ни съели, пейте чистую воду! Именно она, а не чай и кофе, регулирует обменные процессы в вашем организме, а также улучшает общее физическое состояние.

Возврат к списку


X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.